روزی یک عدد سیب بخورید
به گزارش دکتر هاریکا محتوای روزی یک عدد سیب بخورید به گزارش خبر هاریکا، سیب حاوی آنتی اکسیدان قوی کورستین است که از ریهها در برابر اثرات دود سیگار و آلودگی هوا محافظت میکند.
خوردن حداقل ۵ سیب در هفته، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.
بنابر توصیه کارشناسان و متخصصان تغذیه، در روزهایی که آلودگی هوا تشدید می شود، لازم است که برنامه غذایی خود را به گونه ای تنظیم کنیم که منجر به تقویت ایمنی بدن ما شود.
دکتر هاریکا بهترین مجله سلامت در ایران , روزی یک عدد سیب بخورید – دکتر هاریکا
2023-02-13 01:38:27
