این میوه دشمن پوکی استخوان
سنجد، میوه ای ناشناخته برای بسیاری، اما فوق العاده مؤثر در زمینه تقویت استخوان هاست. این میوه ی کوچک که از درختی مقاوم در مناطق خشک و کویری به دست می آید، حالا با نام
سنجد، میوه ای ناشناخته برای بسیاری، اما فوق العاده مؤثر در زمینه تقویت استخوان هاست. این میوه ی کوچک که از درختی مقاوم در مناطق خشک و کویری به دست می آید، حالا با نام
در دنیای امروز که سرعت زندگی روز به روز در حال افزایش است، موضوع حفظ سلامت قلب به یکی از دغدغه های اصلی مردم تبدیل شده است. بیماری های قلبی از جمله دلایل اصلی مرگ
اگر بهدنبال یک ورزش کامل، مؤثر و البته متفاوت هستید، پیلاتس ریفورمر دقیقاً همون چیزی است که دنبالش بودید. شاید برای شما سوال پیش بیاید پیلاتس چیست، درواقع ریفرمر یکی از انواع پیلاتس است که
در دنیای امروز که کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام به یک هدف رایج برای بسیاری از افراد تبدیل شده است، جستجو برای خوراکی هایی که به چربی سوزی کمک می کنند، یکی از
ماه مبارک رمضان به عنوان یک ماه روحانی و معنوی، فرصتی است برای پاکسازی جسم و روح. اما در کنار این معنویت، برخی از افراد ممکن است با چالش های تغذیه ای روبرو شوند که
در انتخاب روغن مناسب برای آشپزی و تغذیه، عوامل مختلفی باید مورد توجه قرار گیرد. از جمله این عوامل می توان به خواص سلامتی روغن ها، نقطه دود آن ها، تأثیر بر طعم غذا و
پیری زودرس مغز یکی از نگرانی های عمده در دنیای امروز است که با افزایش سن جمعیت و شیوع بیماری های عصبی مانند آلزایمر و زوال عقل، توجه بیشتری را به خود جلب کرده است.
ورم بدن، که ممکن است در قسمت هایی مانند پاها، دست ها و سایر بخش های بدن بروز کند، می تواند به دلایل مختلفی از جمله التهاب مزمن ایجاد شود. التهاب مزمن نه تنها عامل
به گزارش دکتر هاریکا , ویتامین های گروه B از مهم ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند که برای عملکرد صحیح سیستم عصبی، تولید انرژی، سلامت پوست و مو و تشکیل گلبول های قرمز
دیابت نوع ۲ یک بیماری مزمن است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد. این بیماری اغلب به دلیل اختلال در عملکرد سلولهای بتا در پانکراس و افزایش قند خون در