کدام خوراکی های شب یلدا خط قرمز افراد چاق است
به گزارش دکتر هاریکا کدام خوراکی های شب یلدا خط قرمز افراد چاق است , به گزارش خبرگزاری دکتر هاریکا، سمیرا ربیعی گفت: به طور کلی افراد چاق یا دارای اضافه وزن با منع مصرف هیچ یک از مواد غذایی روبرو نیستند، اما باید توجه داشته باشند که میزان مصرف هریک از مواد غذایی مهم است.
وی افزود: این افراد میتوانند از انواع تنقلات در محدوده توصیه شده توسط متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استفاده کنند.
ربیعی توصیه کرد: این افراد از بین تنقلات رایج برای شب یلدا، عمدتاً از میوهها، خشکبار و مغزدانه ها (با رعایت اعتدال در میزان مصرف) استفاده کرده و تا حد امکان، از مصرف انواع شیرینی جات خودداری کنند.
