نوشیدن آب زیاد و چاقی
بحث نوشیدن آب زیاد و چاقی سال هاست که ذهن افراد را درگیر کرده است. بسیاری تصور می کنند مصرف بیش از حد آب می تواند به اضافه وزن منجر شود. اما تحقیقات علمی و
ادامه مطلب
بحث نوشیدن آب زیاد و چاقی سال هاست که ذهن افراد را درگیر کرده است. بسیاری تصور می کنند مصرف بیش از حد آب می تواند به اضافه وزن منجر شود. اما تحقیقات علمی و
ادامه مطلب
مصرف بال مرغ در بسیاری از کشورها به ویژه ایران بسیار رایج است و اغلب به عنوان یک خوراکی خوشمزه و پرطرفدار شناخته می شود. اما واقعیت این است که مضرات بال مرغ اگر نادیده
ادامه مطلب
خواص پوست لیمو عمانی موضوعی است که کمتر مورد توجه قرار گرفته، در حالی که بیشترین فواید درمانی این میوه خشک شده، در همین بخش نهفته است. بسیاری از افراد هنگام استفاده از لیموعمانی، پوست
ادامه مطلب
قهوه ماسالا با قارچ گانودرما ترکیبی نوآورانه و سرشار از فواید برای سلامتی است که خواص نیروبخش قهوه و ادویه‌جات چای ماسالا را با ویژگی‌های درمانی قارچ گانودرما لوسیدوم پیوند می‌زند. این نوشیدنی مغذی می‌تواند
ادامه مطلب
خواص هسته زیتون موضوعی است که شاید کمتر کسی به آن توجه کرده باشد اما واقعیت این است که این بخش کوچک از میوه زیتون، سرشار از فوایدی است که می تواند در تقویت سلامت
ادامه مطلب
سنجد، میوه ای ناشناخته برای بسیاری، اما فوق العاده مؤثر در زمینه تقویت استخوان هاست. این میوه ی کوچک که از درختی مقاوم در مناطق خشک و کویری به دست می آید، حالا با نام
ادامه مطلب
در دنیای امروز که سرعت زندگی روز به روز در حال افزایش است، موضوع حفظ سلامت قلب به یکی از دغدغه های اصلی مردم تبدیل شده است. بیماری های قلبی از جمله دلایل اصلی مرگ
ادامه مطلب
اگر به‌دنبال یک ورزش کامل، مؤثر و البته متفاوت هستید، پیلاتس ریفورمر دقیقاً همون چیزی است که دنبالش بودید. شاید برای شما سوال پیش بیاید پیلاتس چیست، در‌واقع ریفرمر یکی از انواع پیلاتس است که
ادامه مطلب
در دنیای امروز که کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام به یک هدف رایج برای بسیاری از افراد تبدیل شده است، جستجو برای خوراکی هایی که به چربی سوزی کمک می کنند، یکی از
ادامه مطلب
ماه مبارک رمضان به عنوان یک ماه روحانی و معنوی، فرصتی است برای پاکسازی جسم و روح. اما در کنار این معنویت، برخی از افراد ممکن است با چالش های تغذیه ای روبرو شوند که
ادامه مطلب
